記者李鴻典/台北報導
科技數位的進步改變了現代人的生活方式,許多人每天在工作中使用電腦作業,下班睡前更離不開手機追劇玩遊戲,連帶累積健康問題。
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生活中心/綜合報導
現在人壓力大,學生有上不完的課、補不完的習,上班族有加不完的班、開不完的會,真的能夠從忙碌狀態「登出」,通常也都很晚了,回到家往往會吃點宵夜,一邊紓壓、一邊解饞。有日本節目請到醫師解釋吃宵夜的心理狀態,竟然和「幸福快樂指數」大有關係。
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記者李鴻典/台北報導
你也是外食一族嗎?根據調查,成年人的外食族比例高達七成以上,且因為我們外食的狀況不佳,因此營養十分不均衡,也一步一步地提高肥胖、慢性病等風險!
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記者華舜嘉、趙國瑞/採訪報導
不少忙碌的現代人,會選擇吃蔬果脆片補充營養素,甚至減肥!但你知道嗎?蔬果脆片的熱量居然比肥豬肉還高!因為即便有些業者宣稱,採用的是低溫真空乾燥法,卻避重就輕未提及「油炸」這個過程,加上蔬果乾燥後幾乎是濃縮版的水果,糖分跟著加倍,都會導致熱量飆升!
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生活中心/綜合報導
兩岸擁有超過30萬粉絲及百萬流量、常在兩岸各大節目、網路專欄上宣導健康知識高敏敏營養師,向來以淺顯易懂的解說和零距離的親和力,使專家不再是遙不可及的高冷形象。身為暢銷書作家及各大專欄、節目訪談專家的她,在亮麗的外表下,溫柔而堅毅的語調散發為人母的堅強。
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水晶換線 【寶峻晶石館】黑髮晶柱(約80g)
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水晶換線 【瑰麗寶】《超值2入組》精選玫瑰寶石鹽晶燈_買9-10KG送6-7KG鹽晶燈
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日用品2019推薦 【日本 ROHTO 肌研】極潤 薏仁保濕抗痘洗面乳100g(4入組)
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內衣2019推薦 修飾內搭褲 3D彈性防曬抗縮運動壓力褲(男性專用-灰)BeautyFocus
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2018美妝保養推薦 Albion 艾倫比亞 健康化妝水 N(330ml)加贈按摩化妝棉(120入)
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水晶換線 GemMaker頑石睛萃 事業有成一夜致富飄蘭花翡翠項鍊06
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水晶換線 【菩提居】化煞防小人八件組(六帝錢-五帝錢-桃木劍)
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2018美妝保養推薦 SHISEIDO資生堂 東京櫃 心機真型膜力BB霜30g
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2018美妝保養推薦 CHANEL 香奈兒 活力光采雪紡水潤粉餅(13g)
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水晶換線 【BRILLMOND】馬-十二生肖翡翠墜(天然A貨芙蓉種翡翠)
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送禮物推薦 ORIENT 東方錶 經典紳士動力儲存機械錶-白-40mm
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2018美妝保養推薦 ORIGINS品木宣言 扭轉乾坤賦活保溼美肌水Plus+ 50ml
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2018美妝保養推薦 shu uemura 植村秀 睫毛夾
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內衣2019推薦 內衣 高質蕾絲美背彈力無鋼圈內衣 -黑 La Queen
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內衣2019推薦 思薇爾 暮夏系列M-XXL蕾絲中腰三角內褲(珠光粉)
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